『体幹を鍛えて、バランスの良いキレイな姿勢と健康を!』

体幹とは、文字通り体の幹、腹や胸などの筋肉です。
最近ではプロスポーツ選手の間でもトレーニングに取り入れられています。

  • 基礎代謝がアップします
  • 体の軸がしっかりして姿勢が良くなります
  • インナーマッスルを鍛えられます

体の軸がしっかりすることで姿勢がよくなり、膝や腰への負担が軽くなります。
体幹を鍛えると基礎代謝が上がるので、痩せやすい体を作ることができます。

■ 体幹トレーング

  • 講 師  「阿吽会」主宰 阿久澤 稔
  • 費 用  3,000円/回
  • 募 集  10名
  • 場 所  浜町体育館or日本橋社会教育会館 等
  • 開催日  日程調整中
           昼の部 13:30~15:00
           夜の部 18:30~20:00

■ お申込み・お問合せ先

一般社団法人 想いを紡ぐ会
 FAX 03-5651-5086
   お申込みは以下の項目を明記の上、FAXもしくは以下申込みフォームにてお申込みください。
  ①お名前、②ご住所、③電話番号、④メールアドレス、⑤ご参加いただく方全員のお名前